【RUNNING TEAM ハムちゃんず】ハム式ブログ 『いっぱい食べて、いっぱい走ろう！』

第70回富士登山競走 山頂コース

H29.7.28。

第70回富士登山競走・山頂コースに参戦してきました。

この大会は3年連続参戦。
昨年、山頂コースは悪天候にて五合目打ち切りとなってしまいました。
山頂コースの時間内完走という目標を失ったので、五合目を1時間50分切ってゴールすれば次回Aブロックからスタート出来るからそれを目指し走りました。
1時間46分でゴールし、目標達成。
なので、今年はAブロックからのスタートです。

今年の天気はくもり。
予報では雨の心配はなし。
山頂付近は晴れているだろうとの事。
森林限界を越えたあとは日差しがきつそうだ。

会場に到着するとすぐさま五合目コースに出場する、ハムちゃんず関東のむらさんを発見。
黄色のアフロ＆ハムちゃんずウェア姿は目立つ。
そして当然、マスコミ取材を受ける。


廻りに仮装者がいないので心配そうにしてみえたが、今のこの時間は五合目コースよりスタート時間が早い山頂コースの方ばかり。
ガチランナーが多いのでそう感じると思うが、実際には全身着ぐるみで走っている方もいたのでアフロは全く問題ないだろう。
来年はアフロで頂上を目指して貰いたいものだ。

今回は我らハムちゃんずから、ごんさんも参戦。
過去に山頂コースを時間内完走しているので2回目の参戦ということです。
山頂で記念写真を撮ろうと約束を交わし、スタートブロックに整列しました。

ハムちゃんず関東の旧メンバーとも会えました。
このレースで毎年会うランナーさんとも再会。
山頂で会いましょうとお互いを激励する。

山頂コースは、4時間30分以内にゴールすれば完走となる。
過去に富士登山を2回したことはあるが、五合目以降はレースとしては初めてのことなのでどうなるかわからないが目標を立てることにした。
とりあえず、タイム目標を4時間切りのサブフォーとした。

さぁ、7時号砲。
富士吉田市役所（標高770ｍ）から、富士山山頂（標高3,776m）を目指す。
どの大会にも当てはまらない独特の雰囲気。
参戦者の気合い感が凄い伝わってくる。
誰一人、弱気な考えを持たず山頂を必死で目指している。
日本一の山に挑戦しているんだという誇り。

チェックポイントの馬返し（約11km・標高1,450m）を55分39秒で通過。
登りのロードゾーンは得意なのでここまでは前の方にいたと思う。

これからが苦手なトレイル＆登山ゾーン。
ばしばし抜かれる。
悲しいほど抜かれる。
五合目（約15Km・標高2,230m）を1時間50分27秒で通過。
馬返しから、約4kmを55分かかる。
平坦ちっくで走れる所は走るが、ほぼ歩きで登る。

レースとしては未体験の五合目以降。
ここからはとにかく足場が悪い。
標高も高いので若干の頭痛が。
これは高山病の前触れか。
岩場ゾーンは脚を上げると攣るかもしれないので、なるべく岩を手で掴んで進んだがこれは正解だった。
手が汚れるので軍手を持っていくのをお奨めする。




七合目では、五合目から登山しながら応援していた嫁さんとサプライズ応援で山へ前日入りしていたハムちゃんずメンバーが。
きつすぎて全く余裕が無く、どう通過したのか記憶が無い。
それぐらい体力の限界に近かったのかもしれない。

そして八合目（約19km・標高3,400m）を3時間33分30秒で通過。
制限時間はあと1時間ほど。
距離はあと2kmくらいだろうか？
時間内完走はいけそうだが、4時間切りはちょっと厳しいか。
結構、脚にきてるし、頭はふらふら状態だ。

ゴールが近くなってきたのだろう賑やかになってきた。
時計を見ると4時間を過ぎていた。
サブフォー達成はならず。

係員がここを越えたら、あと300mですと言う。
その300mがここでは相当きつい。
最後の階段を登って、ゴールが見えた。

4時間7分59秒でフィニッシュ。
時間内完走達成！
感無量、満身創痍。
この苦しさはなんと言ったらいいのか。
とにかくきつかった。
トレイル＆登山ゾーンが苦手な私には後半は試練の連続でした。
達成感は初めてフルマラソンを走った時のようなあの感動を蘇させてくれました。

そして、山頂でごんさんと再会。
私とほぼ同じくらいでゴールされていたようです。
約束の記念撮影を撮りました。




さて、ここからがまたまた試練。
ゴール後の余韻もほどほどに下山をせねば。
バス乗り場のある、五合目まで自力で。
約2時間かかるらしい。
記録に残らない地味な下山を含め、これが富士登山競走なのだ。
今回、完走出来たので私はこれにて富士登山競走は卒業とします。

今回はだらだらとレポートを書いてしまった、
達成感の余韻を残したかったのかもしれない。

ちなみに今回のラップとGPS時計のデータ。



今年の完走率（速報値）が発表されました。
山頂コースには2,391人が出走し1,209人が完走、完走率は50.56%を記録。

最後に。
山梨から静岡を通って帰るなら、さわやかでげんこつハンバーグを食べなくては。
さわやかに寄るのはもはや恒例に。
あー、めちゃ旨し。



さて、次のレースはナゴヤドームリレーマラソンに参戦。

第128回定期練習会をしました。（2017/7/16開催）

Ｈ29.7.16。

第128回定期練習会をしました。
参加者は、エイジさん・カトタケさん・まっちゃん・黒ちゃん・向井君・ふうさん・ミヤさん・カズさん・ユーヤさん・こんちゃん・ケンさん・はるさん・シーガルさん・がわさん・将君・ミッチさん・かわちゃん・ゲストにロッシーさん、トムさん、かっしーさん、ヒコヒコランドゥさん、ポンさん、Ｔ田さん、Ｔ木さん、Ｈ部さん、そして私ハムヲさんの合計26名。
なんと！
ハムちゃんず練習会史上最多参加人数をマークしました。
（今まではＨ28.6.19とＨ28.7.10にそれぞれ20人の参加を記録。）
これは大幅更新です。
たくさんのご参加ありがとうございます。
みんなで強くなりましょうね。

さて、練習会の方ですがみんな大好き恒例のどＳ坂コースでの坂道トレーニングです。
てか、その前に気温高すぎ。
梅雨明けの報道はまだされていませんが、昨日あたりで明けていると私は思っています。
毎朝のランで気候の雰囲気で察し出来ます。

そんなわけで、汗が止まりません。
ウェアは汗没。
シューズまでびしょびしょです。
帰ったらまたシューズも洗わねばなりません。

お疲れ様でした。


恒例の集合写真は、オーバーナイトラン60kmを走っているメンバーの激励で「Oポーズ」。


さてさて、次回の定期練習会は8/6です。
なんと！
ハムちゃんずの日です。
たくさんのご参加宜しくお願い致します。

第128回練習会のお知らせ (2017/7/16開催)

第128回目となります、定期練習会を開催します。

雨天時は中止とします。
開催の有無に関しましては朝4:45頃にTwitter（アカウント→＠hamham860）にて発表します。

【日時】　平成29年7月16日（日）　朝6時開始（10分前集合）

【集合場所】　『竜泉寺の湯』駐車場　（名古屋市守山区竜泉寺1丁目1501番地）

【コース(練習内容)】 アップダウンコースでのインターバル走 （愛称・どS坂コース）

【距離】　約12㎞

【解散時間】　朝7時15分頃予定

【注意事項】　各自でストレッチ、ウォーミアップを済まし集合し、給水などを用意して下さい。
練習会時のウェアは自由で構いません。

解散後は竜泉寺の湯の朝風呂をご堪能下さい。
タオルは各自持参。
9時までの入館は、100円OFFの400円です！

尚、ハムちゃんず練習着をご購入希望の方は事前に連絡を頂けますと当日在庫をお持ち致します。
お問い合わせ宜しくお願いします。

練習会にご参加の方はTwitterで、私ハムヲさん（Twitterアカウント→＠hamham860）まで、連絡をお願いします。
メンバー以外からもお気軽にご参加下さい！

第127回定期練習会をしました。（2017/7/2開催）

Ｈ29.7.2.

第127回定期練習会を開催しました。
今回は走り終わった後に給水ならぬ、「給スイカ」のあるスイカ杯（スイカップ）です。
今年で3回目になる恒例行事です。

参加者は、エイジさん・よしさん・ふうさん・ヒロカズさん・カズさん・ユーヤさん・こんちゃん・シーガルさん・がわさん・ゲストにロッシーさん・ヒコヒコランドゥさん・かっしーさん・トムさん、そして私ハムヲさんの合計14人です。
スイカ杯のコースは、フラットちゃいますやんコース10km。
ハンデ戦ですので、各持ちタイム別で私監修で振り分けたウェーブスタート方式です。
Dグループを最初に→2分後にCグループ→1分後にBグループ→1分後にAグループ。
合ってるかな？
まぁいい、頑張ろう。
私はAグループから。
最初速すぎて中盤から湿度の高さから息苦しくて上がらず。
最後は空腹さで気持ち悪かったですがラストスパートで優勝しました。
ハンデが甘かったのではなく、私が速かったのです。
ということで。

練習会後には、お待ちかねの給スイカ！！
集合写真はスイカを持って。


私は優勝なので、でっかいのGET。


美味い！
スイカの水分が身体に一気に染み渡る！！
外でみんなで食べるのは格別だ。

スイカ杯のデータはこちら。




スイカ杯、また来年も開催予定です。

さて、次回の定期練習会は7/16です。
たくさんのご参加をお待ちしております。